rower do ćwiczeń w domu

Utrzymywanie właściwej kondycji fizycznej powinno być troską każdego z nas. Niestety w natłoku codziennych spraw nie zawsze da się znaleźć czas by odwiedzić siłownię czy też regularnie korzystać z basenu. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest rower do ćwiczeń. W domu z pewnością uda się wygospodarować miejsce dla tego urządzenia i poświęcić kilkanaście bądź kilkadziesiąt minut dziennie na jego aktywne wykorzystanie. Rower stacjonarny pozwala na ćwiczenie tych samych partii mięśni jakie są obciążane przy jeździe klasycznym jednośladem. Rynek oferuje szeroką gamę rowerów do ćwiczeń zróżnicowaną pod względem funkcjonalności i typu napędu. Do wyboru mamy rowery pionowe oraz poziome. Te dwa typy różnią się przede wszystkim pozycją jaką przyjmuje ćwiczący. Poziome zapewniają podparcie dla kręgosłupa i są szczególnie polecane dla użytkowników, którzy odczuwają dolegliwości z nim związane. Pionowe natomiast pozwalają na większą intensywność ćwiczeń. Rower do ćwiczeń w domu może mieć napęd magnetyczny bądź mechaniczny, tzn. obciążenie jakie musi pokonać użytkownik pedałując może być wywoływane przez pole magnetyczne bądź ciężkie koło zamachowe.

Zobacz również:

Zabawki sportowe i kreatywne dla dzieci.
Zabawki sportowe i kreatywne dla dzieci.

Chcesz zapewnić swojemu dziecku niezbędną dawkę ruchu? Potrzebne ci zabawki sportowe dla dzieci? Frisbee, baseball, piłki, skakanki, płetwy, badminton, hulajnogi, paletki plażowe i wiele innych zabawek pozwolą tw...

Krokomierze- urządzenia dla każdego piechura
Krokomierze- urządzenia dla każdego piechura

Bieganie to sport, który wymaga dobrej kondycji. Jeśli jeszcze nie czujesz się na siłach, by zdecydować się na tę formę aktywności fizycznej, warto rozpocząć od sportowego marszu, na przykład nordic walking. ...

Oddaj uszkodzony rower do pewnego serwisu
Oddaj uszkodzony rower do pewnego serwisu

Twój rower jest w pewnym stopniu uszkodzony, a chcesz jak najszybciej go naprawić? Możliwe, że należy wymienić pewne części na nowe. Wtedy zawsze warto postawić na ich oryginalną stronę. To wszystko zapewni na...

materace TEMPUR - najwyższa jakość dla spokojnego snu.
materace TEMPUR - najwyższa jakość dla spokojnego snu.

Chcesz spać spokojnie? Od twardych, niewygodnych łóżek i materacy masz zupełnie obolałe plecy? Idealnym rozwiązaniem są dla ciebie tempur materace ze sklepu internetowego Selene. Tempur materace i poduszki są wy...

drogeria internetowa ze świetnymi produktami
drogeria internetowa ze świetnymi produktami

He-She to bardzo popularna drogeria internetowa, która posiada w swojej ofercie świetne rozwiązania dla klientów indywidualnych jak i na potrzeby przedsiębiorstw kosmetycznych lub zakładów fryzjerskich. Nie trać ...